灵气，从白饭的丹田之中流逝，渐渐离开身体，进入筋脉，随后蔓延至肌肤表面，刺激表皮。</p>

“嘶！”</p>

白饭倒吸口冷气，一股火焰灼身的痛苦袭来，肌肉不自觉的紧绷起来。</p>

强迫自己忍受灼热刺痛，白饭能感受到力量似乎在提升，很小，但聊胜于无。</p>

他本就已经处于炼皮，只是炼皮的过程并不完善。</p>

坚持了十分钟，白饭停止炼皮，脸色煞白，全身如同从滚烫的热水里走出，甚至冒着热气。</p>

冰帝愕然：“炼皮这么痛苦？”</p>

“我大概是明白为何锻体之路会被淘汰了。”白饭苦笑，喘着粗气，身上的衣物完全湿透。</p>

修炼，是寂寞的，是漫长的，本就已经极为难熬，现在还加上痛苦，是要多么苦逼！</p>

“那要不算了？”冰帝再次怂恿白饭放弃：“人要学着与时俱进不是，何况你要是走锻体，我一点指导都不能给了，你一个人瞎子摸象似得修炼，很难。”</p>

“可锻体之路确实奇妙！”</p>

白饭在这一霎那，产生犹豫，但立刻将这份犹豫扼杀在摇篮之内。</p>

他有他的考虑。</p>

能在同境界更强，是锻体的优势，锻体的奇妙之处武虚并不理解，也是一个好处，他个人偏爱力量的提升则是最重要的一点。</p>

白饭握拳，骨头作响，身体出现雷鸣现象。</p>

“就刚刚的十分钟，我的力量，增加了十斤！”白饭目光灼灼，如同燃烧这火焰：“你说，人能否做到凭借肉体，一拳轰出去，崩碎一座大山？”</p>

“额……”冰帝无言。</p>

能吗？</p>

凝神之路上走到化神境或许可以，但单纯的肉体……</p>

他无法想象那种场面。</p>

白饭缓过气来，咬牙继续。</p>

此后，白饭便修炼十分钟，休息五分钟，淬皮痛苦白饭实在无法一直凭借意志力忍受。</p>

……</p>

翌日。</p>

八点。</p>

徐克还未敲门，白饭便已经把门打开。</p>

“哈哈，看来白师弟是等不及了受苦受累了！”</p>

“到底是何等奇妙的秘术，白师弟真的万分期待。”白饭回应。</p>

“你绝对不会失望的。”徐克拍拍他的肩膀，脸色带着笑意：“白师弟跟我来吧，我带你去找余哥。”</p>

“嗯。”</p>

厚土宗内并不大，白饭很快便和徐克来到余生的房间之外。</p>

“你自己进去吧，我要晨练去了。”徐克转身招招手，便走了。</p>

“师兄慢走。”</p>

礼貌问过，白饭敲门。</p>

“请进！”</p>

白饭推开房间，映入视野的，正是余生。</p>

“进来，关门。”他语气平淡。</p>

白饭照做，随后来到余生面前，好奇：“余哥，我们厚土宗到底有什么专属秘术？”</p>

“你拿去看吧，看完之后你就懂了。”他露出一丝微笑，从桌上取过书籍，递给白饭。</p>

白饭立刻接过，翻开书籍。</p>

随后，白饭心中怪异。</p>

这本书上记载的，便是锻体之路的修炼方式，只是唯有炼皮和练肉，之后的境界没有一丝记载，也没解释锻体和凝神两条路的区别，不过代价是生命力倒是原原本本的说了，并未隐瞒。</p>

白饭的面容一直努力保持在兴奋的状态，认真翻阅，以免余生不满。</p>