第472章 三大项锻炼(2 / 2)

一个姓周的,身材比较魁梧的教练笑吟吟的看着陈阳问道。</p>

陈阳想了想,直接回复道:“那就先从三大项开始呗。”</p>

三大项。</p>

就是最检验身体力量的标准项目。</p>

分别是,硬拉、深蹲,以及卧推。</p>

说实话。</p>

陈阳练的并不是太多。</p>

但应该也已经足够了。</p>

毕竟,他的身体力量,可是实打实的被系统强化过的。</p>

“好。”</p>

“那就从三大项开始。”</p>

周教练笑着应声,带着陈阳和一众人很快就走了卧推架前。</p>

周教练上下打量了一下陈阳,说道:“陈先生,按照你的身材,你又练了没多久,我估计你能卧推个60KG已经是极限了。”</p>

“要不,你先从40KG开始试试?”</p>

这是大多数人对于陈阳的身体判断。</p>

确实。</p>

陈阳虽然看起来身体已经有肌肉轮廓,已经算是有几分壮实了。</p>

但毕竟没练多久,力量肯定还是不够的。</p>

40KG。</p>

对于陈阳而言,应该也差不多了。</p>

陈阳却只是笑了笑,没有多说。</p>

旁边的陈安安却是直接开口说道:“40KG,你也太小看了陈先生了。”</p>

“从60KG开始吧。”</p>

卧推陈阳已经好久没练过了。</p>

不过在这之前,上一次卧推的时候,陈阳的极限已经几乎到达80了。</p>

65KG对于陈阳而言,应该不算什么。</p>

这话一出。</p>

几位教练都是有些哗然。</p>

陈阳才练没多久,就能从60KG开始了?</p>

这不应该吧?</p>

“安安,你可别乱来,60KG虽然不重,但如果力量不够的话,说不定会受伤的。”</p>

“对啊,没必要逞能。”</p>

“还是从40KG开始吧,陈先生。”</p>

“40KG差不多了。”</p>

众人也都是职业教练,一眼就判断出了陈阳的身体各项数据。</p>

觉得60KG还是有点风险的。</p>

陈阳倒是不以为然,笑道:“就从60开始吧。”</p>

既然陈阳都这么说了,其他人也没什么好说的。</p>

“好。”</p>

“那就从60KG开始。”</p>

“陈先生,你可要做好准备了。”</p>

周教练看到陈阳这么有信心,也是露出了笑容,二话不说,直接开始给杠铃上片了。</p>

他倒要看看,陈阳到底能不能推六十。</p>

陈阳是有钱。</p>

但有钱,也不能为所欲为。</p>

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。</p>