但在这一阶段，灵力只是存在于丹田之中。</p>

而第二阶段，则被称作“周天运转”，对应的是炼气第四到六层。</p>

是指催动丹田处的灵力，通过全身的经脉在体内运转大小周天。</p>

在这一阶段，灵力将会开始充斥修士的全身。并且随着灵力的运转，修士的身体会出现明显的变化。</p>

身体的力量和敏捷性会得到大幅提高，目力和听力等也会不断增强，直到感知之力会变得非常敏锐。</p>

而这种感知之力，在修仙界就被称为神识，随着以后修炼的深入，神识也会越来越强。</p>

在这一阶段，修士已经可以学习一些初级的神通，使用一些简单的法器了。</p>

再到了第三阶段，则被称作“内外交互”，对应的是炼气第七到九层。</p>

是指修士在体内吸收炼化灵气的同时，灵力也会在周天运转的过程中，自然地向外散发出去。这就形成了一个索取与反馈的良性循环。</p>

在这样的内外交互中，修士体内的灵力会变得越来越精纯，同时肉身也会得到锤炼，体内的杂质会被灵力带出来，从血肉到骨髓都会被伐毛洗髓。</p>

而最后的第四阶段，便被称作“本命之灵”，对应的是练气第十到十三层。</p>

是指将前面炼出的灵力，凝练为一朵本命之灵。</p>

按照修士的灵根属性以及所修基础功法的不同，本命之灵共有十种，即本命之金、木、水、火、土、雷、冰、风、光、暗。</p>

本命对于修士来说至关重要，也就是平常所说的修士的道基。</p>

本命之灵的出现，也就意味着可以学习一些威力较大的神通了。</p>

但在筑基以前，本命之灵并不稳定，如果修士受了重伤可能会被毁掉，甚至有时还会无缘无故地消失。</p>

而一旦本命之灵被毁或者消失，那就是彻底断绝仙缘了。</p>

在讲完了炼气期之后，周师伯又简要讲了一下后面的几个境界。</p>

他说，所谓筑基期的筑基，就是指本命之灵在修士体内彻底扎下根来，打下坚固的基础。</p>