学员们均是一怔。</p>

三米高台跳过就是四米高台，难道下来还要跳五米的？</p>

杨洛心里当然有底。正常人体，只要保持良好心态，从这个高度下跳，尽管是在硬地上，仍然可以避免受伤。绝对大多数人会摔伤，主要还是因为恐惧心理致使他们着地时没能正常地卸力。</p>

不过由于高度提升，杨洛也担心学员们的安全问题，站到了台下，随时准备接应。这个距离上，如果谁着地时异常，他随时能出手相助，避免学员受伤。毕竟只是要让他们克服心理恐惧，而不是真要折磨他们。</p>

后面的情况再次出了杨洛意料。从陈夏开始，中级2班的所有学员全都跳了下去，有了前面跳跃的基础，只有三四个人跳下去时还在在大叫，而落地时也基本上都能保持寻常心，不至于连下蹲卸力都忘了。</p>

一轮下来，杨洛大感满意，毫不犹豫地立刻让陈夏上了五米高台。</p>

这个高度连陈夏也不禁有点心虚，站在台上往下看，心里想到这等于是从三楼跳下，不禁有点犹豫。</p>

杨洛在下面喝道：“这是你的能力范围，跳！”</p>

陈夏现在对于杨洛的判断几乎是无条件信服，一听他这话，不由胆气重新壮了起来，屏息屈身，纵身跳下。</p>

扑！</p>

陈夏重重着地，身体没能保持平衡，顿时一歪，侧向倒下。</p>

杨洛眼疾手快，一把拉住他，才避免他摔伤的结局。陈夏大感惭愧，却听杨洛道：“跳得好！下去准备第二次！”陈夏不由微愕，依言走了下去。</p>

杨洛根本不在乎他着地是否完全成功，只要陈夏“敢跳”，这训练就没白费心思。</p>

其它学员见有杨洛接应，无不胆气大壮，一个接一个地爬上高台，轮流往下跳。杨洛也不再袖手旁观，这个高度已经足以让绝大多数人受伤，他对每个学员都进行了接应，或拉或接，通过自己来承受和转卸大部分力量。</p>

中级2班的学员跳过，小姜爬上高台，大叫道：“别接我！”他好胜心强，心想自己怎么说也是科班出身，要是跟那些业余人士一样靠人接才能跳下这个高度，哪还有面子可言？</p>

哪知道杨洛在下面冷喝道：“闭嘴！没让你说话就直接给我跳！”</p>

小姜讨了个没趣，只好作好准备，直接跳下。但是他有心不让杨洛帮忙，跳时加大了前冲力，试图跳得更远一些。</p>

杨洛大吃一惊，暗骂蠢货，脚下急忙跟随移动。</p>

小姜人在半空，才惊觉没办法控制身体平衡，忍不住大叫一声，眼见迅速往地面撞去，一颗心迅速沉到了底。</p>

扑！</p>

杨洛及时赶到，沉腰蹲马，喝了一声，一把把失去平衡、变成斜向落地的小姜给抱住，由重力产生的下摔力量顿时带得他也不由整个人向前踉了一步，幸好力量已完全卸去，才没摔倒。</p>

“操场蛙跳五圈！”杨洛放开小姜，看也不看一眼，抛下对于违规者的惩罚，转身走回原处。</p>

“什么？！”小姜回过神来，一听这话，心里刚刚起的一点点感激立时荡然无存。这才多大个事，就要罚自己蛙跳五圈？！</p>

“不做，就滚出我的班！”已经是在课中，杨洛对于自己的学生向来是毫不客气。</p>

“你！”小姜气得想要冲过去，被吓了一跳的同事给拦住。</p>

“我说过，教学是双方面的事，如果你想敷衍了事，不听从我这个教练的命令，那我也没兴趣教你！”杨洛冷冷地转头看了他一眼，目光像刚磨好的刀刃一样锋利。</p>

魏军劝道：“小姜，你不想在大赛上赢回自己的尊严了？”</p>

小姜被他一言惊醒，顿如被迎头浇了一盆冰水，冷静下来，没再说话，小跑到了跑道上，蹲下开始执行惩罚。</p>

杨洛听到魏军的话，心里一动。</p>

大赛？尊严？</p>

有了小姜的前车之鉴，警察班的成员们再没人敢乱来，乖乖按着杨洛的要求跳下。</p>

全部学员跳过一遍，杨洛也不休息，直接开始第二轮的恐惧克服训练。时间不多，上午如果不把这训练完成，对他后面的训练会带来影响，这是他绝对不愿意看到的。</p>

时间到了十二点，所有学员重复在高台纵跳练习中，每个人都至少跳了五次以上。越到后面，学员们跳下前的心理准备时间越短，到午饭前最后一次时，几乎所有人都是上台即跳，完全不再考虑。一方面固然是知道杨洛会在下面接着，另一方面，也是因为对这种高度的恐惧感已经大幅减弱。</p>

【本章完】</p>

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