通常人一顿饭,单人吃,吃个奢侈点的,两荤一素一汤;普通点一荤一素。⊙頂頂點小說,平均了算,坐办公室的白领每顿应该在600千卡左右,三顿饭大约1800千卡,考虑到工作也是一种消耗,所以身材基本保持。考虑到“早饭吃饱、午饭吃好、晚饭吃少”的原则,早、午各750,晚饭300。
以蔬菜为主的饮食……好吧,二两青菜15千卡,单吃青菜吃够750千卡,要塞进10斤进肚皮;有点夸张,那么换成米饭你吃一斤开外的米饭也行……换成洋快餐,一个汉堡,加上一杯咖啡或者牛奶,外加一个苹果。
中餐如果不油腻,从健康效果来看,那是没得说,蔬菜为主,低热低卡,维生素和膳食纤维丰富,就是容易把胃撑大;洋快餐以肉类为主,体积小,热量高,吃了之后,不会影响肚子的大小,当然,这是指同等热量下的情况,敞开来吃就是作死。
女汉子点的仨鸡腿,配咖啡,从正常角度讲,热量刚刚好,加不加糖女汉子自己说了算。如果说缺点,一是没有维生素摄入,而是没有足够量的膳食纤维。不过鉴于刚刚那么多水果,这就不足虑了。
女汉子领餐之后,找了个座位坐下,第一件事不是开吃,而是小心翼翼地把鸡腿外面的一层皮给剥掉。炸鸡腿一般都是蛋液沾粉团下油锅炸的,这种炸法,蛋液、面包屑和面粉把油全都吸过去了,变成颜色金黄的皮。好看归好看,够胆吃的就等于在吃油。洋快餐的盐也基本集中在这个部位。剥掉皮吃里面的鸡腿肉,问题就不大了,不但不会有“不健康”和“肥胖”的困扰,反而还能安安静静地享受高蛋白和矿物质。
至于洋快餐店里头的甜品,女汉子是不会瞧一眼的。油炸的土豆类食品她也不会看,和鸡腿一样,土豆本来还能算减肥神器,无奈一油炸,再好的东西都成了废物。
三个鸡腿下肚,女汉子精神头又足了。洗了手之后一脸“很爽”的表情回到了医院。到了输液室这边,发现娘炮还是一本正经地坐在那里看着手机,不过位置换成了自己原先的位置,邱芸旁边;邱芸则已经睡着,靠在椅背上,脑袋把娘炮的肩膀当枕头,睡得正爽。
女汉子一看这状态,心里就老不痛快了,瘪着嘴看着娘炮。
娘炮知道女汉子心里不痛快,没有吱声,而是摆了一个“我也没办法”的手势。女汉子也没打算要追究,看到娘炮这么一解释,更不会说什么,直接把钱包丢给娘炮道:“去吧,该你了。街上小偷多你当心点儿。”
“小偷?”娘炮脸色立刻变了。
“是啊,刚刚偷这个钱包的,”女汉子若无其事道,“被我追了几条街才逮住,削了一顿交给警察……”
娘炮整个人都不好了。
女汉子担心娘炮说出什么摆不上台面的话,立刻暗示道:“追了我半个多小时才逮着,揍他只花了三秒,如果你在场就好了,估计当场就把他报销了……”
娘炮立刻明白女汉子的暗示,点头应和道:“那是!”
“行了,你去吃饭吧!这边我来。”女汉子爽快地说道,“东大门那边一家中式快餐不错。”
“好!”娘炮看了看脑袋还枕在自己肩膀上的邱芸,示意女汉子扶住邱芸的脑袋。
女汉子点点头,扶住了邱芸的脑袋,然后娘炮悄然起身,活动了一下肩膀,在转身接替女汉子扶住邱芸的脑袋,等女汉子坐下之后再把邱芸的脑袋轻轻地放到女汉子的肩膀上。然后对女汉子示意一下,离开。
娘炮前脚刚走,女汉子就听到耳边响起轻不可闻的声音:“他走了?”
女汉子吓了一跳,扭头看邱芸,发现邱芸依然保持刚才的姿势,但眼睛已经微微张开朝出口方向看。“你装的呀!”女汉子没好气道,“已经走了!我这都给你创造机会了,你怎么就装睡?”
邱芸满不在乎道:“装睡也是一种方式嘛!跟他聊了一会儿健身,然后就没什么可聊的了。冷场之后如果找不到合适的话题,那还不如装睡。靠在他肩膀上睡觉也是一种增进感情的方式,你懂么?他不是还没谈过恋爱么?我敢打赌,我绝对是第一个靠在他肩膀上睡觉的女人,他这辈子都甭想把我给忘了!”
好吧,全中!
女汉子都不得不承认邱芸说得非常有道理。如果刚刚是什么内情都不明白的“帅小兵”的话,那么自己肯定会感动到一塌糊涂。原来的自己真没谈过恋爱,突然间一个女孩脑袋一歪枕到自己的肩膀上,自己心里没想法那就是活见鬼了。
“那你觉得他怎样?”女汉子努力地让自己装作若无其事的样子。
“嗯……还行吧!”邱芸想了想之后回答道。
“什么叫‘还行’?”女汉子觉得自己脑子不够用了。
“因为接触的时间太短,接触的次数太少,我现在也不能判断得准啊!”邱芸理所当然道,“没有保时捷、法拉利,连奔驰、宝马都没有……不过……算了,玩得起豪车的,估计也就是玩玩我;奔驰、宝马如今也不稀罕,这几年该捞的我也捞了,无所谓。至于他的人品,一直都是听你们说的,我能接触到的不多……如果说是谈婚论嫁,自然是一辈子的事,小心一点儿好。”
女汉子点点头,最起码邱芸说得也是有道理。她也知道,邱芸越是这么讲道理,就越说明邱芸这一次是认真的。如果只是“玩玩”,她才不会这么仔细地考察。“对了,上次你请他吃饭……他有回请了么?”女汉子明知故问道。
“没有,”邱芸摇摇头,“不过他刚刚还说了,本来打算这个月大假的时候请我吃饭的,不过我现在这状况已经不适合吃太油腻了。估计要推后。
“这个也难说,没准他换了个地方呢?”女汉子笑笑道,“你现在这状况既然不能吃油腻,他就肯定挑清淡高档的地方了。不是正好合你的口味么?”
邱芸坦然道:“不过照现在的发展状况看,这顿饭吃太早了也不是很好。现在他不懂得主动啊!如果是其他男人,不单是吃饭了,就连饭后的活动都能安排得好好地;如果是他,我估计饭吃好了他就送我回公司了。那这顿饭吃了还有什么意义?你没谈过恋爱,不懂这些……男女之间说出来吃饭,如果只是为了吃,那这两个人只能算处得好的朋友,同属吃货而已;两个人的感情是靠吃饭之后的活动维系的……比如逛逛街,看看电影,哪怕只是散步聊天都好……”
“是这样啊……”女汉子若有所思地点点头道。
“还有就是,吃饭之后随便走走,然后我会挑上一件二三十块的东西说我喜欢……”邱芸叹息道,“聪明点的男人立刻就掏钱买了,二三十块不是什么大钱,但这是继续往下交往的契机……他买个东西给我,然后我回一件给他,然后他再给我……本来挺好的计划,但是今天我算是看出来,这家伙根本就不开窍,没谈过恋爱的人根本就不按套路走啊!到时候我说我喜欢什么什么,天晓得他会怎么瞎搞……”
“哦……原来送东西也有学问啊……”女汉子听得更认真了。
“喂!你有没有在听啊!”邱芸有些着急,“我在跟你商量办法呢!你怎么想到买东西上去了?”
“哦!没!”女汉子连忙道,“那,你有没有试过其他增加两个人感情的办法呢?”
“再往下就得肢体接触了……从牵手开始啊,”邱芸撇撇嘴道,“问题是我们才认识多久,我如果主动肢体接触,他会把我当成什么女人?”
女汉子忍了又忍,最终没忍住,问道:“有没有可能先肢体接触,然后再培养感情的?好像古代人那样,结婚之前连见面都没的……”
邱芸立刻瞪大眼睛反问道:“想不到啊,你保守到这个地步,居然还能有这么奔放的点子?先上车后补票的法子你都想出来了?不过这一向都是男人搞女人吧?女人搞男人能行?”
“说说看有什么办法,能不能行得通吧……”女汉子心不在焉道。
“这个啊……一种是药,还有就是酒……”邱芸回忆了一下道,“不过这两样都是把人喝趴下的,人趴下之后有没有‘反应’我就不知道了……”
“我还以为你会说趁这个机会装一次‘处女’呢……”女汉子悻悻道。
邱芸正色道:“谢谢,免谈!我是什么人我自己清楚得很。真要开始发展的时候,我会把我的现状交待清楚的,谈就谈,不谈就算了。这种事瞒什么瞒?骗人好玩么?瞒得住一时而已!装个‘处’更容易开价码?何必呢!我肯跟他谈婚论嫁就不是冲着钱去的,反正我攒下的钱够他拿一辈子工资了!瞒来瞒去,一个不小心就会露馅,我可不想以后的日子活得那么小心谨慎!他真要不愿意我也不勉强,改头换面回省城又不是找不到不在乎那层膜的男人……不管碰上什么男人,交往之前我都会坦白,省得以后日子过不下去。”