公牛队的球员们换好衣服来到场上的时候，斯凯尔斯已经早早的在这里等着了。

看着夸梅布朗和陈杰走在一起，两个人还说着话，不时的交谈着，斯凯尔斯放下心来。

“今天咱们上午的训练，主要还是以恢复为主，昨晚的比赛，想必你们打的很累。上午咱们就不进行大强度训练了。你们先慢跑几圈热热身吧！”

其实，nb的训练，刚开始的热身，其实也没有什么稀奇的地方，非就是慢跑，压腿，拉伸之类的，所谓专业，可能就是动作要多几个，保证每个位置都能够照顾到，不至于因为热身不足而受伤。

当然也有热身的器械，不过那就不是统一去的了，哪个球员如果喜欢的话，大可以去瞪一会自行车什么的，教练当然不会阻止。

大约半个小时之后，热身结束，球员们再次集合到了斯凯尔斯的面前。

“接下来，我们进行半个小时的投篮练习，外线的球员五个角度的三分投篮，内线的球员去练转身的勾手。”

投篮练习，是每天都要做的，虽然这是基本功，但是在场上，基本功有的时候是最重要的事情。

失之毫厘谬以千里的事情，就是因为基本功的不扎实。[

不过投篮练习也分很多种，有斯凯尔斯现在说的这样阻碍的投篮练习，当然也有那种快速投篮练习，在防守压迫下的投篮练习，以及背转身之后的投篮练习。

这些。公牛队当然每天也都有。

不过今天上午。公牛队因为是要进行恢复联系。所以就只有这种松散的投篮训练，而没有那种压迫『性』的投篮了。

陈杰克里斯杜洪这些外线球员都在练着三分，钱德勒安东尼奥戴维斯等内线球员，则要么投中投，要么去篮下联系背转身之后的勾手。

看着公牛队的球员们投篮投的热火朝天，斯凯尔斯也拿起一个篮球，一边拍着一边向着他们训练的地方走过去。

“夸梅！”斯凯尔斯对篮下正在投篮的夸梅布朗叫了一声。

听到斯凯尔斯的叫声，夸梅布朗停止了自己的投篮。走了过来。

“什么事，教练？”夸梅布朗问道。

“夸梅，怎么样，身体还可以吗？”斯凯尔斯问道。

“可以啊！”夸梅布朗不知道斯凯尔斯是想要干什么。

“不感觉到疲劳吧？昨天可刚坐了飞机！”斯凯尔斯似乎还是有些不放心。

“没事的教练，昨天休息了一整天，现在我一点事都没有！”虽然不知道斯凯尔斯什么意思，但是夸梅布朗还是拍胸脯道。

“那好，在这等会！”斯凯尔斯留下这么一句话，接着对里面叫道：“泰森，泰森！”

钱德勒听到斯凯尔斯的呼唤。也走到了这边来。

“怎么，教练？”钱德勒问道。此刻，他都还没出汗呢。[

“先别投篮了，跟我到这边来！”

斯凯尔斯对钱德勒道。

接着，他拿着篮球，领着钱德勒和夸梅布朗向着另一侧的篮筐走去。

正在练着三分的陈杰这个时候转身，正好看到斯凯尔斯三人走过去，陈杰先是一愣，马上明白了斯凯尔斯要干什么。

“杰，接球！”这个时候，克里斯杜洪突然高声喊了陈杰一声，接着手里的篮球传了过来。

陈杰回神，赶紧接住克里斯杜洪投过来的篮球，接着直接起身，投了一个三分。

刷！

这样的球，对陈杰来说，可没有难度。

“好样的！”克里斯杜洪冲陈杰竖了一个大拇指。

陈杰微微一笑：“你先投着，我去那边看看！”

说完这话，陈杰转身，也向着斯凯尔斯钱德勒夸梅布朗那个篮筐走去。

陈杰走过来的时候，斯凯尔斯正要跟钱德勒跟夸梅布朗说什么。

看到陈杰过来，斯凯尔斯也没有意外，这样级别的球员，训练的时候有点特权，也是正常的事情。

斯凯尔斯冲陈杰点头一笑，继续对钱德勒和夸梅布朗道：“你们两个，现在就模仿比赛时候的内线单打，夸梅是攻击一方，泰森，你是防守一方。夸梅，你要先在内线要位，然后，正好，杰，你过来传球？”

说到这，斯凯尔斯看了一眼陈杰，这么问道。