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红豆才不想老是被万青欺负到直不起身，她也要变得更强壮很强壮。

因此很快就在系统里搜索到了五禽戏。

五禽戏是一种引导养生的重要功法，之所以叫这个名字，是因为这里面包含老虎、鹿、熊、猿和鸟这五种动物的姿态。

如果经常按照这种方式训练，除了可以健身健体，更能延年益寿。

对于红豆来说，这两个作用她都要。

正好万壮身体还很虚的样子，倒不如跟她一起练习。

嗯，阿紫也需要。

因此，等她准备好配菜，又把黄豆泡发上。

红豆看看什么材料都不缺了以后，赶紧拉着万紫和万壮就到了后院练习。

说实话，这也是红豆第一次练习五禽戏。

但是不知道为什么，仅仅看着系统，照葫芦画瓢，红豆觉得自己练得很顺畅。

她记得她自己四肢不协调，而且记动作很慢的啊。

‘怎么回事？难道金手指开大了？’红豆忍不住想。

但却没有人给她答案。

很快，红豆已经顺畅的带着万紫他们练习了三遍，整个人也气喘吁吁的。

摆着手，停下来：“先歇歇，明天再练。”

两个小豆丁也累的快直不起腰了，一个劲儿的说着累。

然后：

万紫：“嫂子你练得真好看。”

万壮：“嫂子你以前就学过吗？”

对于这些，红豆都含糊过去。

她也不知道她今天到底是撞了什么大运，原本对五禽戏很陌生的她居然练得很顺畅，也唬住了两小孩。

看他们都信了，又跟他们招招手交代道：“以后每天都跟我一起练习哈，这东西讲究的是一个勤学勤练。”

“知道啦。”两个小豆丁同时说。

然后就是跑。

他们都饿了，要去前院找东西吃。

红豆也饿。

刚想动身，突然只觉得身体一个激灵，然后：

叮~检测到宿主已开启《五禽戏》训练，现五禽戏进度为001，进度100可达成身轻如燕、寿与天齐等成就。

！！！

红豆一整个惊讶住了。

她脑子里的这个系统，从她穿越到来的第一天就有了，但是当时不管她怎么千呼万唤，这系统就是不出来，但是现在，不经意间就出现了？

诈尸啊？

而且，系统说的是个啥意思？

什么身轻如燕，什么寿与天齐？

不对，身轻如燕她可以理解，就比如她知道的那个历史人物赵飞燕呗，可以掌上舞的那种，可是寿与天齐是什么意思？

“系统你是在说假话？”红豆小声问候着。

但是系统还是一片静默。

就好像刚刚它没发出声音一样，但是，还有不一样的地方。

红豆看着自己脑中的系统，很快，原本犹如一个指甲大小的系统，就在她的“意识”中慢慢变成一个巴掌大小的东西，上面显示着一句话：

《五禽戏》进度001。