陆暖汐迎着晨光继续打拳，虽然才两天，但因为原本的身体根骨奇佳，天生的习武苗子。加上她特殊的内气运转，将体质提升了不少，但也还是跟她顶峰时期相差甚远。

不夸张，汐姐一拳我直接倒地不起。

汐姐这是练的什么拳，可以教教你的暖宝宝们吗，这样出去吃夜宵就不怕了。

男孩子也想学，汐姐好飒。

跟汐汐一起维护生命周期第一天，打卡喽。

我也已打卡，感觉精神抖擞。

本就注重身体健康的李墨老爷子，每天都六点起床晨练，十年如一日的坚持。

来到后院里，居然看到平时只顾着睡懒觉的孙女，居然兴致勃勃的跳操？

“今天太阳打西边出来了？李欣瑶。”

正在跳操的李欣瑶看到爷爷来了，笑嘻嘻的说，“爷爷，太阳不打西边出来我就不能锻炼了嘛？”

“哼，平时门砸烂都不带早起的，这是怎么突然积极向上了？”

李欣瑶拿起桌前正在看直播的手机，“爷爷，你看，我最近粉了一个特别美特别厉害的小姐姐，她每天五点就起来晨练了。”

“嗯？现在还有这么自律的年轻小姑娘?”

接过手机一看，“陆暖汐？”

李欣瑶吃惊，“爷爷，你居然也知道汐汐？”

李墨想起昨晚陆暖汐那个愚蠢的经纪人，有点儿不高兴，“嗯。”

没想到爷爷居然认识陆暖汐，那是不是说明汐汐以后有机会能演爷爷的电影啊。爷爷挑选演员那是超级严格，自己身为亲孙女，想要个露脸一分钟不到的龙套都不行。

她赶紧卖力的给爷爷夸起陆暖汐，“爷爷，爷爷，我给你说，汐汐超厉害的。”

正准备找汐汐的出圈视频给爷爷看，直播间里陆暖汐和跟拍小哥就到山顶了，晨光薄雾中，陆暖汐开始练拳。

李欣瑶赶紧投屏，祖孙两津津有味的跟着陆暖汐练拳，虽然很多动作跟不上。

一套拳下来，李欣瑶身冒汗，明明看着汐汐挥洒自如，脸色如常啊，怎么自己练起来就这么累呢。

李墨因为长久的坚持，到没有李欣瑶那么夸张，心里对陆暖汐的印象分上升了许多。

这个陆暖汐确实有两把刷子，李欣瑶不懂，可他却知道，这套看似简单的拳法，实际的作用非常大，长久的练下去，还能起到延长寿命的效果。

看来，今天下午亲自去一趟兰溪村非常有必要。

“好好跟着练，年纪轻轻身体素质还不如我这个老头子呢。”李墨活动活动筋骨扔下这句话就走了。

“好的，爷爷。”李欣瑶心里特别开心，爷爷这么说就说明还是比较认可汐汐的，哎呀，忘记给爷爷看汐汐的视频了。

直播间的许多网友也跟着陆暖汐打了一遍，纷纷跪求陆暖汐可以出个教程。

汐汐可以出个教程吗，花钱买都可以，跟着练了一遍，感觉比之前在网上花钱买的课程有用多了。

真的，看似简单，我跟着打了十几分钟就累得不行了。

我坚持了十八分钟，已累瘫但真的很爆汗。

一群水军，就可劲儿在这儿吹吧，笑死个人。

黑子还真是辛苦，这么早起来喷，有本事你跟着练一遍没看自己能不能做到像汐汐一样脸不红心不跳！