14.通往2D之路(1 / 2)

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李敖练了两组投篮,谢尔比-乔丹洗完澡换好衣服出来了,依旧吊儿郎当的给李敖打了声招呼,但没多说什么,李敖也应了一声,仿佛当初那次打架没发生过似的。

虽然感受到了内卷的压力,但李敖并没有留下来继续训练,去好好的洗了个澡后,坐公交车回家。

防守基本功的训练,他已经到了需要有对抗的训练的阶段,一个人练脚步什么的事倍功半。

投篮训练,今天训练量已经足够大,刚才练那两组投篮,他都感觉到了他手型已经出现变化。

至于练其他的,他并没有学会专业的训练方法,自个儿琢磨是一条路子,但练习惯了想改专业路子就难了。

有时候一张白纸反而更好培养,这虽是泽维尔-约翰逊鼓励他的话,但他认为不无道理。

足够的休息,对他来说是更好的选择,该训练的时候保持充足的热情,该休息的时候就好好休息。

主要还是他与队友们心态不同,不似谢尔比-乔丹那般吊儿郎当,谢尔比-乔丹今天训练时,擅长的就尽力表现,不擅长的程划水,也不似其他人一个个往死里卷。

谢尔比-乔丹是自信必进主力队,其他人则是为了其他11个主力名额挤破头,比50多进18的时候还要卖力。

李敖想的是如何更合理有效的提升能力,他也以成为主力为目标,但对他来说,既然已经进大名单了,这赛季就有可能成为主力,早晚的事情,不急于求成。

另一边,教练组也在加班,从前一阵基本确定了18人名单后,他们就开启了加班模式,要在大名单后的磨合训练开始前,让战术体系更加完善、更适合现有阵容,虽说必定会有准备错误或者不足的地方需要在磨合训练中调整,但准备越充分,错误或不足出现的概率就越低,新赛季的备战工作就会更顺利一些。

加班的同时,他们也关注着队员们的情况,得知李敖在训练结束后就走了,并未留下来加练,他们挺意外的,之前李敖有多努力他们看在眼里。

但到了第二天,看着李敖用比其他人更加饱满的热情、用充足的体力进行中投训练后,教练们聊了下这事儿,很容易就分析出了李敖的想法。

周二是没有安排训练,没入选大名单的人都没来,但大名单内的人只有一人没来——谢尔比-乔丹。

昨天有不少人加练得太晚了,昨天主赛场那边有公司租用举办新闻发布会,9点半结束,10点半的时候球场关门,加练的人是被工作人员撵走的。

猛地将训练强度提升到如此程度,今天来加练的其他人,不管是投入程度,还是训练时的状态,和李敖相比都有巨大差别。

看到李敖从4点到6点程保持着高效的训练表现,凯文-亨德森对亨利-毕比说道:“这孩子,不仅有天赋,脑子也好,能做出更有利的决定,我真想快点看到一年两年后他能成长到什么样。”

指导完李敖训练的泽维尔-约翰逊附和道:“是啊,要是他和其他人一样拖着疲惫的身体来训练,对正在打基础的他来说可不是什么好事。”

话不多的萨姆-海耶斯也应了句:“没错。”

亨利-毕比没搭理这群人,到了傍晚6点,要下班离开了,他来到训练场,看到那小子果然已经走了。

他对还在练的队员们说道:“明天要开始战术训练了,你们早点回去休息,让身体得到充分的休息,对训练也有帮助。”

所有人都应了话,说知道了。

但决定早点离开的并不多。

这不出亨利-毕比的预料,他这不是强制要求,也没有强制要求,纯看队员自己的判断。

有的人确实需要像李敖那样,该休息就休息。

但也有人需要在疲劳状态下的本能训练增强肌肉记忆。

所以他只是提醒一下。

就这样,进入了新赛季大名单的李敖,生活节奏并没有发生改变,上课、训练、偶尔和薇薇安一起做晚餐、周末打打游戏放松放松。

球队的训练方面,从这周三开始,以战术训练为主。

不只是他们18人训练,其他人也参与进来,当然了,战术是学了,但只有当陪练的份。

球队训练中,每个人的角色定位自然不一样,李敖防守端主要以个人单防为主;进攻方面他的角色也非常简单,找空档站着接应、找机会切入靠身高臂展上篮,多利用侧翼的无球挡拆,就没别的了。

这让李敖有些疑惑。

他铁定不是主力人选,更别提首发了。

他心里对他的定位是6个候补,但他觉得应该也在候补名单的队友,不管实力如何,被安排的训练内容都比较杂,看得出来是在尝试看看有没有更多的可能性。

而他要做的事情太简单了,亦或者说太明确了。

不过他也没去细想,训练项目少,且都是他过去两个多月主要开发的项目,正好可以让他继续加强擅长的点。

时间一天天过去,到了11月11号,星期四,今天没有球队训练,但大名单的成员们依旧有17人在加练。

李敖今天练的依旧是中投,在常规的训练结束后,他感觉还能再练一会儿,便请训练师一起来到了小训练场,没人干扰的情况下进行训练任务。

平时他也会尝试完成训练任务,但从没有完成过。

最近他的训练表现又有了一些提升,今天状态也极好,50球一组的定点接球中投,多组下来,命中次数几乎都超过了35次,他想要再试一试。

失败的次数多了,他的心态早就已经很平和,第一个目标,120秒命中50次中投,这个目标早早的就可以完成了。

这次很顺利,102秒后,花了77次出手,将50次中投投进。

出手速度比平时更快,所以命中率比前面训练的时候差一些。

没办法,能力在那,投篮前摇太久了,不过这是以后需要考虑的事情,基本功得稳扎稳打。

接着是5个固定角度的罚球线距离投篮,同样没有意外,总共50次出手,命中率39球,对他而言这是高水平发挥!

不过,目标1和目标2,都是他曾完成过的,目标3,还一次都没有完成过。

他来到右侧底角,向训练师示意后,开始接球投篮。

第一个点,进了!然后他快步移动到右侧45度角,接到球后抓紧调整,从上一球投出去到这次投篮,压在任务规定的3秒以内。

这个点铁了,但他没有任何迟疑,出手后落地的一瞬间立刻移动位置,到罚球线上接球出手。

这种移动中的接球投篮,又有换位置的时间要求,对他来说难度还是很高,稳定性难以保证,他只能尽力投。

但今天状态确实不错,到了第47次出手,罚球线位置的投篮,他最准的点,他投进了这一组投篮的第25球!

接下来的左侧45度角和左侧底角也部命中,50中27,目标3完成!