“咦，竟然轻松多了！”

“铁柱教练的方法就是管用啊！”

按照王铁柱教导的呼吸方法呼吸之后，不少队员的呼吸很快恢复过来。

而且，他们惊奇的发现，自己的身体也变得轻盈了许多。

却是不知，这些呼吸方法，乃是王铁柱那无数碎片中寻找到的引气诀，原本就是修炼者方才使用的呼吸之法。若是按照这种呼吸法修炼，不仅有强身健体之效，更能促进人的五脏六腑对丹药的吸收。

虽说用到这些普通人身上有点浪费，不过可以尽快的加速他们体内对各种养分的吸收。

凤凰山的后山绵延起伏，山路崎岖不平，一行人又跑了半个小时，方才气喘吁吁的来到了靠近龙泉山的附近地段。

这么长时间，他们从未休息过，而且夏日的太阳晒着，山间的冷风吹着，这种冰火两重天的感觉，着实让人酸爽。

“现在休息五分钟，大家去河边洗一下！”

不时，王铁柱带着众人来到了龙泉河畔，这是龙泉河的一条支流，但同样受到了神农鼎的滋养，对人体大有好处。

“好嘞！”

秦浩然和蒋宁浩大吼一声，便脱掉了衣服，直接跑到了水里嬉戏起来。

其他人面面相觑，随即也脱光了衣服，跟着跳入了河中。

这里山高林密，属于旅游禁区，一般人进来，而且大家都是男人，此时浑身是汗，也就顾不得许多了。

清澈的河水不断的拍打着众人的身躯，之前那种疲惫的感觉顿时一扫而空。

王铁柱站在河畔，不由得轻轻一笑。

经过这种内外兼修的办法锻炼，他相信，不出一个礼拜，这些人的身体素质将得到大幅度的提升。

他倒也不是没想过，直接用丹药来帮他们提升。

奈何这些人不是武者，虽说是体校生，但身体的强度，依旧承受不了丹药的威猛之力。

而且他们也不是夏雨萱等人，这么多人，王铁柱一个人可应付不过来。

“好了，我们继续！”

五分钟过后，众人重新穿好衣服，排列整齐，在王铁柱的带领下，继续沿着崎岖不平的山路奔跑。

凤凰山的山路虽说弯曲多变，但因为凤凰村原本可是凤凰镇，而且距离几个村子都比较近，所以平日里还是有不少人爬山什么的，山路还相对平滑一些。

可龙泉山这边，原本龙泉村不过是五百来人的小村子，山路十分闭塞，一条正常的道路都没有。

“呼！好累！”

“感觉早上吃的饭都白吃了啊！”

“这边不会有蛇虫吧？”

一群人跟着王铁柱继续向前奔跑，不过此时的速度，明显降了下来。

而当他们看着王铁柱那依旧不缓不急的步伐，不由得暗暗佩服。

他们知道，王铁柱之前当过兵，可在这样复杂的地段都能如履平地，当真不是一般人能做到的。

龙泉山这边的路险要异常，又因为杂草丛生，稍有不慎，便会有崴脚的风险。

不过王铁柱不时提醒众人，经过刚才的河水冲击，众人的神经也一直紧绷着，不敢有丝毫大意。

“还有十分钟，便能跑出龙泉山，进入龙山村，大家加把劲！”

感受着身后的气氛，王铁柱鼓励道。

一听到这话，众人的脑海中顿时想起了那么多美味，登时咽了口口水，加快速度，紧随着王铁柱向前奔跑。