每当看到这样的词语的时候，我想给你最大的一点想法就是来源于你的内心。

你一直在想，我为什么会是这样的一种想法，为什么要有这样的想法。

瞬间，所有该想的不该想的，可能都在脑海中浮现了出来。

因为接下来发生的事情，可能完全超出你能想的范围内。

也可以这样说，你是怎么想的，你心里面又是怎样的一种想法

这些都完全不知道，就连你自己都不一定能说出个为什么出来。

是这样吗

你是这样想的吗

我想不是，因为你自己也说不出来，你自己也不知道到底该怎么办

没有人会告诉你，你应该暂时的让脑子清醒一下，如果这时候你能够冷静下来那是最好不过的。

但是，你很清楚自己现在还做不到，你不知道，你也不清楚该怎么办

你能去做的，和你想去做的，甚至可以说是已经出现了很大的矛盾了。

你不知道，该怎么办，你也不知道你还能向着什么样的方向去努力。

你完全都不清楚，你也根本就不知道，你前进一步，你后退一步，此刻的你，不知道是该进还是该退

怎么办

冷静不下来，也做不到理智，可以说脑海中一片空白。

如果是这样的话，我给你一个最好的建议吧，或许听完之后你能够感受到这样的情绪变化。

或许对你来说，你不会这样去做，你也不会觉得这是个办法，不过你可以试试。

不要想着冷静，也不要想着你可以理智，就这一刻，出去跑跑步，或许会好很多。

能跑多远跑多远，先跑个十分钟，试一下这种感觉能不能让你暂时缓解一下。

如果可以，你可以去洗把脸，让自己清醒一下。

跑步可以让你有短暂的放松时间，如果什么办法都没有的话，你可以用运动来缓解你暂时的压力。

当然，时间不能过长，会对你身体不好，尤其是当你处于这样压力的状态下。

你这样缓解了之后，再去想这些，我相信，应该会好一些，至少可以让你重回冷静的状态。

这样你再去思考问题，或许会有很大的改变，也可以舒缓你的神经。

至少可以不把自己的神经线绷的那么紧，短暂的放松会让你心情愉悦一点。

我想这样对你来说，应该可以感受到很多，也可以明白的更多。

你想问题的时候，可以不必把你自己当成是一个问题。

有很多人都把自己当成是一个问题的存在，然后再去思考，请问你会了解什么呢

换位思考，这是你可以去做的，但是你不能把自己也当成是问题的所在。

这样对你来讲，也是压力，希望你可以改善一下方式方法。

不要太过于执着，更不要太过于依赖，这样无论事情怎么去处理，你都会迷茫。

从而陷入深深的自责以及焦虑当中，放轻松去面对要比你有压力要好很多！

不是什么方式你都可以去尝试的，适合自己才最好。

强烈，或许是你想不明白的，也或许它本身就是个问题。

但是，你可以用不同的方式对待，但不要操之过急，不然往往会影响所有！