宋鸣嘿嘿一笑，一脸贱兮兮的样子挑眉道：“没错，筋膜刀会平等的惩罚每一个嘴硬的家伙！</p>

不管你是什么美腿瑜伽教练还是能深蹲几百斤的肌肉猛男……该惨叫的时候谁都逃不掉！”</p>

郑婉晴听到这话，忍不住打了个哆嗦然后下意识地追问：“这玩意儿为什么这么疼啊？”</p>

宋鸣笑着伸出四根手指头说：“科普一下，筋膜刀引起疼痛主要有以下四个原因！</p>

第一，筋膜刀的作用原理！</p>

筋膜刀是一种新型的软组织松解工具，它通过在皮肤外部产生剪切力，对粘连的软组织进行剥离。</p>

当肌肉、韧带、筋膜等物质的位置因剥离而发生改变时，可能会破坏相应身体部位的受力平衡，从而引发强烈的疼痛感。</p>

第二，粘连组织的剥离！</p>

筋膜粘连可能由多种原因引起，包括慢性劳损、炎症、创伤等。</p>

粘连组织限制了肌肉和筋膜的活动性，导致疼痛和功能受限。筋膜刀治疗通过切割和剥离粘连组织，有助于恢复肌肉和筋膜的灵活性，但这一过程中可能会产生疼痛。</p>

我知道你可能听不懂这两句话是什么意思，我一时半会儿也不好解释。</p>

但我估计任何人听了这两句话都会产生‘听起来就很得疼’的感觉。</p>

有这感觉就对了，这就是疼痛的主要原因！</p>

第三，操作不当！</p>

筋膜刀通常由医用不锈钢制成，如果用其刮肌肉时不注意控制力度，可能导致局部组织受到过强刺激，进而产生剧烈的疼痛感。</p>

你应该知道如今的网络时代，什么玩意儿火了就总会有一群牛鬼蛇神冒出来蹭流量！</p>

比如开边全国各地的某烧烤、一夜之间突然躲起来的某麻辣烫、总能在任何城市市中心见到的穿着青蛙玩偶服的青蛙。</p>

筋膜刀这玩意儿也是如此！</p>

很多没有进行过任何系统训练的家伙，在筋膜刀火了之后都开始在自家的健身房啊、推拿馆啊、瑜伽室啊这些地方开始给人乱挂！</p>

不懂人体原理、不懂筋膜刀原理、随便买的便宜货……</p>

这些因素加在一起别说会把人弄疼了，弄伤甚至弄进医院都很有可能！</p>

第四，乳酸堆积和肌肉拉伤！</p>

如果患者曾进行强度较大的运动，肌肉组织内可能有较多乳酸堆积。在受到筋膜刀刺激时，可能会产生明显的疼痛症状。</p>

此外，热身不充分、运动姿势有误、运动强度过大等因素可能导致肌肉拉伤，而筋膜刀可能加重上述症状，使疼痛加剧。</p>

就比如那些练蹲腿的健身爱好者们，他们很清楚练完腿有多疼！</p>

说句不是很合适但是很贴切的玩笑话……当你的朋友从健身房练完腿出来之后，你当着他的面儿把他亲爹的骨灰给扬咯然后转身就跑，他就算原地被活活气死都不可能追上去揍你！”</p>