黄羿马上教安可缠丝劲，她资质也是不错的，她以前练过瑜伽，身体柔韧性很好，该软的时候软，该硬的时候硬。

练了几个钟，安可渐入佳境。

“玫瑰，安可，我现在教你们的，是一种不能显露的武功，以后每时每刻都要练。”黄羿道。

“每时每刻？”两女疑惑。

“是的，这是一种呼吸之法，对你们帮助应该很大，因为你们年纪偏大，过了练武的年纪，哪怕每天吃药鸡，也无法弥补先天精气的损耗，所以，以后每时每刻都要按照这种呼吸之法修炼。”黄羿道。

长生不死功博大精深，分为九层，通过呼吸之法，淬炼五脏六腑，同时保住五脏的先天精气，配合武功修炼，等进入先天境界后，所能达到的层次更高。

比如一个三十岁进入先天境界和四十岁进入先天境界的两个人，成为先天境界的那一刻，三十岁的人肯定比四十岁的人进步得快，因为三十岁的人先天精气更多。

而修炼长生不死功的原理在于，减少先天精气的自然流逝，减缓人体生命凋亡的时间，比如都是三十岁进入先天境界，练长生不死功的人，先天精气肯定比没练的多。

所以说，长生不死功很牛逼。

但是，从轩辕龙的记忆中得知，就算是轩辕家族，练成此功的，也并不多，比如轩辕朗和轩辕明，就没有炼成。

归其原因，是因为保持这种呼吸太难了。

一不小心，甚至有可能会伤害自身，造成身体缺氧或者脑缺氧。

这其中的窍门，并不是有秘籍或者先辈的修炼过程就能懂的，因为每个人的身体都不一样，而呼吸过程中人体所发生的生理过程，哪怕是科学，也只是探究表面而已。

为什么武侠小说里总说练成神功需要个人机缘，比如张无忌练九阳神功就很快，这就是机缘。

但黄羿不需要等待这种机缘，而是主动去抓住这种机缘，他研究了轩辕龙体内的任何情况，以及长生不死功的秘籍，早就对那种呼吸方法的每一步了如指掌。

再通过内视，结合自己的情况，很容易就掌握了这种呼吸方法。

所以这两天，他随时随地都在修炼。

还别说，对后天精气转化为先天精气有促进作用。

当然啦，这种促进作用会随着长生不死功的进步而进步。

就连轩辕龙，也只是修炼到第一层粗浅功夫，并不能闭气多长时间，而第一层的巅峰，则是闭气一年都没问题，通过毛孔呼吸，吸入体内的空气更加纯净，而当人体全部变成先天境界之后，也就是先天宗师，体内纯净无比，自成天地，才有可能修炼长生不死功的第二层，胎息境界，那时候，人就不用呼吸了。

反正黄羿也不知道是不是真的。

本来，长生不死功是无法手把手传授的，只能靠个人结合自身的情况去领悟。

因为气是无形的，是看不见的，人呼一口气，也并不能让外人看到下一秒到了哪里。

黄羿也看不到，但是，他的精神力能感觉到，他的透视之眼能通过人体内的生理变化看到。

所以，他透视紫玫瑰和安可的身体后，很轻易的就教会了她们长生不死功。

这是一种十分隐蔽的功法，毕竟没人特意去注意你的呼吸。

刚开始练总是很艰难的，她们不是先天境界，体内杂质很多，要通过呼吸排除废气，而先天境界的人，体内结构发生改变，注意饮食的话，产生的废气是很少的，才容易修成长生不死功。

但通过长久的练习，会逐渐进步。

“夜深人静，玫瑰姐，安可，我们睡觉吧。”黄羿道。

他强行把两位极品御姐抱入卧室。

哼哼，安可啊安可，砧板上的蚂蚱还敢谈条件？黄羿心道。