尹路神情麻木的开完了总结会，接着有些魂不守舍的跟着柯林斯回到了房间。</p>

他现在脑海中唯一的声音就是：这算个什么事？？？</p>

“尹，你别想多了，主教练非常喜欢让一人打多个位置，丰富战术可能性，同时也会打对手个措手不及！”柯林斯看着尹路一脸木愣的神态，拍了拍他的肩膀安慰道。</p>

“你说，教练是不是把自己头上挨的那一下算到了我的头上？？？”尹路木然的说道。</p>

“嗯，有可能！看看明天的训练内容就知道了！”</p>

翌日，尹路的训练内容充分的证实了他昨天晚上的猜想。</p>

一个上午，大家都在合练或进行攻防演练的时候，他被防守协调员韦弗单独带到了一旁，开始了冲传技巧训练。</p>

而他的对手则是几个两米高的训练擒抱柱以及上次打架后被罚推了一个下午的推阻器械。。。</p>

“锋线的对抗发生的时间非常短，往往一个照面就能分高低，而一旦你败下阵来，你身后的四分卫就会非常危险，知己知彼，方能百战不殆，今天先简单的和你说下冲传的一些技巧。”</p>

“第一点，同时也是最重要的一点，你所有力量的来源，都来自你的双腿！”</p>

“冲传过程中，所有的力量都是自下而上的过程，腿部的力量并不是只有启动的瞬间起作用，它贯穿你整个冲传的过程！”</p>

“鸭子步你会么？”</p>

尹路点了点头。</p>

“好！带上这个，围着球场走一圈！”韦弗听到尹路的话，递过来了一条圆形的弹力绳。</p>

“套双脚的脚踝上！”</p>

尹路：？？？要从这么基础的开始练起？</p>

但当套上了弹力绳，尹路第一步就差点摔了个狗吃屎。</p>

脚踝被束缚住，每迈一步都需要比平时大50%的力量，而且在鸭子步的过程中，保持持续发力，同时控制身体平衡，完全没有想象中的简单。</p>

于是，在喧闹的主场地旁，尹路咬着牙开始了新的训练项目。</p>

平时3分钟不到就可以跑一圈的球场，他足足走了快15分钟才走回起点。</p>

到达时，已经有些气喘吁吁的了。</p>

“不要坐下！站起来用手抖动大腿肌肉，放松1分钟！”</p>

“好，现在你再蹲下，走鸭子步然后再次推面前的器械，感受一下发力过程！”</p>

尹路有些不明所以，但还是按教练的话试了试。</p>

两步鸭子步接着发力前推！</p>

“挖槽！”面前的推阻器械瞬间被尹路推高，速度之猛力度之大让尹路自己都吓了一跳。</p>

“感受到发力过程了？”韦弗笑着问道。</p>

尹路没回话，点了点头，再次回到器械前，又一次按照刚刚的动作再次尝试了一遍。</p>

“你多练习几次，记住这个发力过程，这将是你在冲传或者防守冲传时的动力源泉！ ”韦弗说完就离开了，留下尹路独自练习。</p>

“嘭！”“嘭！”不断的撞击声从器械上发出，尹路感受到了和之前完全不一样的力量。</p>

以前他在特勤组突破的时候，更多的是靠蛮力牛冲，对于发力技巧完全没有特意的训练，这一次像开启了一扇新的大门一般，而这大门的钥匙却是非常不起眼的鸭子步！</p>

他完全沉浸在了这种体会新力量的快感之中，直到喉咙实在干得快要冒烟了，才停下了动作。</p>

走到主场地边，从递水员那要来一瓶水，正好看到一旁正在休息的瓦特。</p>

随意给自己灌了几口水，尹路就兴冲冲的走了上去：“瓦特，我学了个新技术！你要试试么？”</p>

瓦特同样刚刚来了瓶水在喝，听到尹路的话乐了：“你要在我面前表演你的快速变向么？”说着还沉肩轻浮的晃动了几下。</p>

看得尹路一头黑线，自己的假动作在别人看来那么喜剧么？</p>

“你来冲传，我来防守！来试试？”</p>