沈悠然翻开的这本秘籍是一种炼体术。</p>

通俗易懂的来说，就是锻炼自己的体魄，让自己的体魄达到一个非常强劲的地步，然后再慢慢的进行下一个武学秘籍的学习。</p>

就像是身体不好，什么都不能干一样。</p>

只要身体够强大，什么武学秘籍都能够承受得住。</p>

否则一练就垮。</p>

这个锻体术一共分为九层，沈悠然研究了一个多小时，总算是把第1层给学会了，但是练起来还是不太熟悉，只能慢慢的进行巩固。</p>

沈悠然没有再翻开第二层继续学习，她打算第一层先巩固几天，然后再慢慢的来。</p>

基础要打好。</p>

练习了差不多一个多小时，沈悠然浑身是汗，奶团子那边也跟着手里的武学秘籍，简单的打了几拳。</p>

虽然只是简单的几拳，但是沈悠然看出了一丝虎虎生威的感觉。</p>

忍不住为自己的儿子感觉到骄傲。</p>

怎么会有这么棒的小孩子呢？</p>

懂礼貌，长得好看，而且学什么东西都很快，还爱自己的爸爸妈妈。</p>

她真的是捡了大便宜了。</p>

意识到这个，沈悠然眉开眼笑的，奶团子有些疑惑，“妈妈，你想到了什么好的事情这么开心？”</p>

“当然是想到了我们家宝贝呀！”</p>

沈悠然把奶团子抱进怀里，轻轻的在他的后背上拍了一下，然后捏捏他的小脸。</p>

奶团子顿时也跟着眉开眼笑的。</p>

“今天是不是有点累？”</p>

今天毕竟是他们第一天练习这个武学秘籍，累是难免的，沈悠然一问奶团子就点点头。</p>

舒展了一下小手，然后认真的回答妈妈：“确实是有点累的感觉，手特别的酸！”</p>

“那我们去泡个澡吧！”</p>

只要沈悠然在部队发了力的训练回来，感觉腰酸背痛后就会用灵泉水泡个澡。</p>

只要一泡澡就感觉浑身舒适。</p>

两个人用灵泉水泡了一下，再回到床上时，君君在床上打滚，显得非常的兴奋。</p>

“这个水泡了澡就特别的舒服，一点也不累了，明天我还能继续打拳呢！”</p>

奶团子捧着脸望着天花板，过了一会儿转过头看着沈悠然，“妈妈，你说我以后能不能像你和爸爸一样厉害呀！”</p>

看着奶团子在床上滚来滚去，一脸可爱的模样，沈悠然也躺在床上看着天花板。</p>

脑子里闪过上辈子很多的场景。</p>

她都不记得，自己有多久没有想起过上辈子的某些场景了。</p>

大概是最近的日子都过得比较充实，有了自己的恋爱，而且还有一个这么可爱的奶团子，在部队也取得了一定的成绩。</p>

所以她开始想不起上辈子的事情了。</p>

“会的！”</p>

“你一定会超过爸爸妈妈的，你会比我们都过得好。”</p>

沈悠然说完这些话之后，就把奶团子给拽了过来，紧紧的抱在怀里，然后说道：“好好闭上眼睛休息，明天我们再看看情况。”</p>

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