睡不着，沈清只能起来，进了浴桶里泡着去了。

果然灵泉水对体质弱的人有肉眼可见的作用。

她浑身的酸疼和疲惫在泡了一炷香时间的澡后，都消失了。

站起来，活动了一下手脚，她笑了笑，去穿好衣服，又去喝了一杯灵泉水，出了空间。

此时时辰还早，还没到辰时，沈清也在院子里做了一套健身操，然后在府里溜达着，欣赏着府里的景色。

这处院子，她记得是五年前买的，以前爹爹他们来了，就是租住的一个小院子，后来生意赚了钱了，加上往来的生意人也多了，免不了要互相往来请客吃饭，租住的那院子太小了，他们兄弟几个商量了一下，就买了这一处院子。

据说当年花了一千一百两，这些是爹爹他们回去说给他们听的。

“大小姐好！”小丫鬟小红看到沈清，赶紧给她行礼。

沈清点点头嗯了一声，“你是”

“奴婢小红，和李婶负责府里的膳食。”小红赶紧说道。

“哦哦，今早我们吃什么？”沈清问道。

“小笼包，和馄饨，还有豆包，红豆稀粥，这些是大爷当初吩咐下来的菜单。”

“嗯，走吧，我去跟你们帮忙！”沈清跟上她的脚步。

小红一呆，“不用的，小姐，我们两人能忙过来，奴婢是去库里拿鸡蛋的。”

“没事，走吧，我再教你们几个我爹他们爱吃的早餐，他们回家后，我也经常给他们做。”沈清轻声道。

“啊？是！”小丫头一愣，随即跟在了沈清身后，觉得这个大小姐很随和呢！

记得以前大夫人来了时却不是这样，一副高高在上，不把她们这些伺候的下人看在眼里的样子。

到了厨房，李婶看到沈清来了一愣，“大小姐，您有什么吩咐？”

“李婶，你们还做你们原计划的，我另外教你们几种我爹和叔叔他们爱吃的早餐。”

“那我们就陪着大小姐做新的，这些既定的明日也可以做，跟管家说一声，只要我们有食材就可以换。一般来说，我们今日的菜，一大早小猴子就去买回来的。”李婶是厨房的掌事，比较活套一些。

沈清点头，“行，那就做新的，小红你跟管家说一声，我和李婶先准备，一会儿你回来一起学。”

“是，小姐。”小红得了吩咐，应了一声快速跑了。

李婶期待的看着沈清，不知道她要教他们做什么早餐。

“我爹和叔叔他们还是比较爱吃肉食的，但是为了身体健康，我在家里时都给他们规定了合理的吃肉的量和搭配的主副餐，他们的膳食一定要以健康养生为主。”

“这几日趁着我在这里时，多教你们一些健康养生的菜。”沈清冲着李婶笑着说道。

这婶子一看就是个善良的，不像有些妇人，一看就不老实。

“是，大小姐！”

李婶笑笑应下，其实她心里是有些好奇的，什么是健康养生的吃食，难道吃饭不就是为了吃饱肚子吗？

但是，接下来的几日，她跟着沈清学到了很多很好吃又营养的吃食后，她才知道自己五十年来真是白活了，她见识到并学会了很多美食的做法。

李婶那时想，估计皇宫里的御厨，做出来的也就是这些美食了吧？

她从不知道，粥还可以做成那么多肉粥，猪肝瘦肉粥，羊肉粥，羊杂粥，牛肉粥，鱼肉粥，竟然还有皮蛋瘦肉粥。

她这几日算是跟着大小姐大开眼界了。